Despertar para a Serenidade

Descrição

Plano de viagem

Na agitação do dia-a-dia, muitas vezes ficamos focados no fazer, no realizar tarefas e guardamos muito pouco tempo para nós. Viramo-nos para fora, para o outro, para o exterior. É frequente sentirmo-nos desconectados, o que nos traz sintomas de cansaço, de desânimo...

Este workshop foi desenhado para si! Vai poder desfrutar de um momento de pausa, para se sentir, para simplesmente estar. Iremos fornecer várias ferramentas para levar e poder continuar este trabalho de encontro a si, como algumas técnicas de relaxamento, auto-massagem, meditação, respiração.


+ Primeiro dia > Chegada a Rio Maior

+ Segundo dia > Dinâmicas em Rio Maior

+ Terceiro dia > Partida de Rio Maior




Itnerário

 

Primeiro dia


Chegada a Rio maior


a partir das 20h00 - Chegada às Casas de São José | www.casasdesaojose.com

Tertúlia

Segundo dia


Em Rio Maior


9h00 - Pequeno-almoço

A voz do silêncio

13h00 - Almoço vegetariano | Casas de São José

Despertar para a serenidade

21h - Jantar livre

Terceiro dia


Regresso a Rio Maior


9h00 - Pequeno-almoço

Dinâmicas

10h30 - Caminhada nas Salinas de Rio Maior

13h00 - Almoço livre

16h00 - Regresso

 

O programa inclui: Alojamento de 2 noites em regime PA, almoço vegetariano de sábado e actividades

O Programa não inclui:  Viagem e jantares.

Adquira o seu programa na nossa loja.